Diese Weiterbildung richtet sich an Yogalehrer/in und Schwangere. Sie konzentriert sich auf die spezifischen Bedürfnisse während und nach der Schwangerschaft.

Lerne in der Pre- und Postnatal Fortbildung, wie Du Yoga speziell für Schwangere und Mütter gestaltest und sie in allen Phasen begleitest. Yoga unterstützt körperlich und seelisch während der Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft. Gezielte Asanas, Atemübungen und Entspannung stärken den Körper und bereiten auf die Geburt vor. Außerdem schenkt es Kraft und Energie für die Zeit mit dem Baby.

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​In der Fortbildung lernst Du unter anderem:

• spezielle Meditationen und Entspannungsübungen für Schwangere und Mütter

• angepasste Asanas für die verschiedenen Stadien der Schwangerschaft

• Pranayama als Geburtsvorbereitung

• Rückbildungs-Asanas

• ​Anatomie: Veränderungen im Körper während der Schwangerschaft und Stillzeit

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Egal ob Du selbst Mutter bist oder nicht, Du lernst, dich in die Empfindungen und Situationen von Schwangeren und Müttern hineinzuversetzen. Du erhälst fundiertes Hintergrundwissen und praktische Tipps.

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Unser Ziel ist es, Dir Sicherheit im Umgang mit Deinen Schülerinnen zu vermitteln. Wir besprechen und üben, wie Du Besonderheiten und Probleme bewältigst und Deine Schülerinnen sicher durch alle Übungen begleitest.

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Die Pre- und Postnatal Yogalehrer-Ausbildung ist in zwei Teile gegliedert, die aufeinander aufbauen und unabhängig voneinander oder gemeinsam gebucht werden können.

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