Für wen ist die Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung geeignet?
Unsere Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung richtet sich an alle, die Schwangere und Mütter auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit begleiten möchten. Sie ist besonders geeignet für:
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Yogalehrer und Yogalehrerinnen, die ihr Wissen vertiefen und sich auf die Arbeit mit Schwangeren und Müttern spezialisieren möchten.
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Hebammen und Geburtshelfer, die ihre Kenntnisse im Bereich Yoga erweitern möchten, um ihren Klientinnen während und nach der Schwangerschaft mehr Unterstützung bieten zu können.
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Fitness-Trainer und Therapeutinnen, die ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Yoga-Erlebnis für Mütter in Wiesbaden anbieten wollen.
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Schwangere und Mütter, die ihre eigene Praxis vertiefen und vom Yoga während der Schwangerschaft und nach der Geburt profitieren möchten.
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Alle, die Interesse daran haben, Yoga in der Schwangerschaft und im Wochenbett zu erlernen und Frauen in dieser wichtigen Lebensphase zu unterstützen.
Diese Ausbildung ist ideal für alle, die ein tieferes Verständnis für die körperlichen, emotionalen und mentalen Herausforderungen während der Schwangerschaft und nach der Geburt entwickeln möchten und Frauen auf diesem Weg achtsam und kompetent begleiten wollen.
Stufe 3
40 Std.
Pränatal Yoga
Stufe 3
40 Std.
Postnatal Yoga
Stufe 3
80 Std.
Prä- und Postnatal Yoga
Pränatal Yoga Ausbildung
Vertiefe dein Wissen im Bereich Schwangerschaftsyoga, um Frauen in dieser besonderen Lebensphase sicher zu begleiten und ihre körperliche und mentale Stärke gezielt zu fördern.
Inhalte der Pränatal-Yoga-Ausbildung
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Asanas: Spezifische Übungen und Modifikationen für die verschiedenen Trimester
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Pranayama: Atemtechniken zur Geburtsvorbereitung und Stressbewältigung
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Meditation und Entspannung: um werdende Mütter mental zu stärken
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Anatomische Grundlagen: Verständnis der körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft
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Umgang mit Beschwerden: Tipps für häufige Beschwerden wie Rücken- und Gelenkschmerzen
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Umfangreiche Schulungsunterlagen: Begleitmaterialien zur Vertiefung
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Prüfungsvorbereitung: Multiple-Choice-Test, Theorie- und Praxisprüfung mit Zertifikatsabschluss
Termine, Preis und Anmeldung
Dauer
1 WE à 20 Std.
7-Wochen-Kurs
10 Std. Studium
Voraussetzung
Yoga-Erfahrung
Empfohlen:
Yogalehrer-Ausbildung
Tagesablauf
Samstag & Sonntag
07.30 - 12.30
Pranayama, Meditation,
Yoga Praxis, Theorie
14.00 - 17.30
Yoga unterrichten, Hilfestellungen, Yoga Philosophie
Termine
Sa-So
15.02.25-16.02.25
und
05.03.-30.04.
Kurs:
Mittwoch
17.45 -19.00 Uhr
Preis
495 €
Postnatal Yoga Ausbildung
Erlerne, wie du Mütter in der Phase nach der Geburt sicher und kompetent begleitest, mit einem besonderen Fokus auf die Rückbildung und die Förderung der körperlichen und seelischen Gesundheit.
Inhalte der Postnatal-Yoga-Ausbildung
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Rückbildungs-Asanas zur gezielten Stärkung von Beckenboden und Bauchmuskulatur
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Meditation und Entspannung: zur Unterstützung des mentalen und emotionalen Gleichgewichts
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Körperliche und emotionale Stabilisierung in der Zeit nach der Geburt
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Individuelle Anpassungen: nach Kaiserschnitt und sicherer Rückbildungsansatz
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Grundlagen zur Anatomie: körperliche Veränderungen nach der Geburt
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Umfangreiche Schulungsunterlagen: Begleitmaterialien zur Vertiefung
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Prüfungsvorbereitung: Multiple-Choice-Test, Theorie- und Praxisprüfung mit Zertifikatsabschluss
Termine, Preis und Anmeldung
Dauer
1 WE à 20 Std.
7-Wochen-Kurs
10 Std. Studium
Voraussetzung
Yoga-Erfahrung
Empfohlen:
Yogalehrer-Ausbildung
Tagesablauf
Samstag & Sonntag
07.30 - 12.30
Pranayama, Meditation,
Yoga Praxis, Theorie
14.00 - 17.30
Yoga unterrichten, Hilfestellungen, Yoga Philosophie
Termine
Sa- So
22.02.25-23.02.25
und
05.03.-30.04. Kurs: Mittwoch
09.00-10.00 Uhr
Preis
495 €
Lerne, Yoga für Schwangere und Mütter gezielt zu unterrichten
Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung
In unserer Prä- und Postnatal Yoga Weiterbildung erlernst du, wie du Yoga-Unterricht speziell für Schwangere und Mütter gestaltest. Du wirst zu einer einfühlsamen Begleiterin in jeder Phase des Mutterwerdens und unterstützt werdende sowie frischgebackene Mütter dabei, körperlich und seelisch in ihre neue Rolle zu finden.
Yoga für Schwangere stärkt den Körper, fördert die innere Ruhe und bereitet auf die Herausforderungen der Geburt und die Zeit mit dem Baby vor.
Mit speziellen Asanas, Atemübungen und Entspannungstechniken hilfst du Schwangeren, ihre innere Balance zu finden und neue Kraft zu schöpfen.
Ebenso unterstützt du die sanfte Rückbildung nach der Geburt und begleitest Mütter dabei, sich wieder in ihrem Körper wohlzufühlen.
Unsere Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung bietet dir viele einzigartige Vorteile, die dir helfen, als Yogalehrer/in für Schwangere und Mütter bestens vorbereitet zu sein. Hier sind einige der Highlights unserer Ausbildung:
1. Kleine Gruppen für individuelle Betreuung
Du wirst in kleinen Gruppen ausgebildet, sodass wir dir eine persönliche und individuelle Betreuung garantieren können. So hast du die Möglichkeit, gezielt auf deine Fragen und Bedürfnisse einzugehen.
2. Praktische Erfahrung im Yoga für Schwangere
Du nimmst aktiv an einem Yoga-Kurs für Schwangere teil und erlebst selbst, wie es sich anfühlt, Yoga in der Schwangerschaft zu üben. So kannst du am eigenen Körper erfahren, wie sich Asanas und Atemübungen auf den Körper und Geist auswirken.
3. Erlebe die Ausbildung und einen Kurs gleichzeitig
Falls du selbst schwanger bist, kannst du die Ausbildung und den Yoga-Kurs für Schwangere gleichzeitig erleben. Diese einzigartige Erfahrung gibt dir tiefe Einblicke in die Praxis und die Bedürfnisse von Schwangeren.
4. Praxisorientierte Ausbildung
Unsere Ausbildung ist 100% praxisorientiert und fokussiert sich ausschließlich auf Yoga-relevante Inhalte, die du sofort in deiner eigenen Praxis und in deinem Unterricht anwenden kannst.
5. Profitieren von 20 Jahren Unterrichtserfahrung
Du profitierst von meiner umfangreichen Erfahrung als Yogalehrerin und Ausbilderin. Mit fast 20 Jahren Erfahrung im Unterrichten von Yoga für Schwangere und Mütter kannst du sicher sein, dass du fundiertes und wertvolles Wissen erhältst.
6. Präventive Yoga-Reihen für Schwangere
Für Schwangere habe ich eine optimale Yoga-Reihe entwickelt, die präventiv gegen häufige Beschwerden wirkt und Schmerzen lindern kann. Du wirst lernen, wie du diese Reihen gezielt im Unterricht anwendest, um werdende Mütter bestmöglich zu unterstützen.
7.Praktische Erfahrung im Rückbildungsyoga
In der Postnatal Yoga Ausbildung wirst du am eigenen Leib erfahren, wie wichtig das Mula Bandha für die Rückbildung und für das gesamte Leben ist. Du wirst lernen, wie du diese Technik sicher in deinen Unterricht integrierst.
8. Unterrichtserfahrung sammeln
Während der Ausbildung wirst du auch die Möglichkeit haben, selbst zu unterrichten. So kannst du praktische Erfahrungen sammeln und dein Vertrauen in die Unterrichtsgestaltung stärken.
9. Hospitation auch nach der Ausbildung
Du hast die Möglichkeit, nach Abschluss der Ausbildung weiter bei uns zu hospitieren, um weiterhin Erfahrungen zu sammeln und von meiner Anleitung zu profitieren.
Bist du bereit für die Ausbildung?
Klicke hier, um einen Termin für ein erstes Gespräch oder eine Probestunde zu vereinbaren!
Wenn du noch Fragen hast oder direkt mit uns sprechen möchtest, kannst du uns gerne anrufen (06122 7040 899).
Wir freuen uns auf Dich!