Unsere umfassende Yogalehrer-Weiterbildung stützt sich auf die Kombination von Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) und Chakra-Lehre.

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Es ist eine einzigartige und tiefgreifende Weiterbildung, die es Dir ermöglicht, Deine Schüler/innen auf einer ganzheitlichen Ebene zu unterstützen. Durch die Verbindung von Yoga-Praxis, TCM, Chakra-Lehre, Jahreszeiten und Meridiane lernst Du, wie Du Deinen Schülern dabei helfen kannst, ein Gleichgewicht in Körper, Geist und Seele zu finden.

Indem man all diese Konzepte im Yoga miteinander verbindet, kann man den Körper und Geist in eine harmonische Balance bringen und dadurch körperliches, emotionales und spirituelles Wohlbehagen fördern.

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Yoga und TCM 

Das Konzept hinter Yoga in Anlehnung an die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) verbindet beide Philosophien für eine ganzheitliche Betrachtung von Gesundheit und Wohlbehagen.

In dieser Yogapraxis geht es darum, das Gleichgewicht der Körperenergie wiederherzustellen und zu fördern. Dies wird durch die Verbindung von Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation erreicht. 

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Die fünf Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) stehen in enger Verbindung zu bestimmten Körperorganen und Emotionen. Indem man die Asanas und Meditationen wählt, die den Elementen entsprechen, kann man das Gleichgewicht in diesen Bereichen unterstützen.

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Yoga und die Chakra-Lehre

Die Chakra-Lehre ist ein Konzept aus der indischen Philosophie und Religion, das im Hinduismus, Buddhismus und Jainismus verwendet wird. Sie beschreibt sieben Energiezentren im Körper, die für bestimmte Aspekte des Lebens stehen, wie beispielsweise Beziehungen, Kreativität und Spiritualität.

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Jedes Chakra ist mit einer bestimmten Farbe, einem Klang, einer Mantra-Silbe und bestimmten Körperteilen verbunden. Es wird angenommen, dass jedes Chakra Energie aufnimmt und verarbeitet, die dann den gesamten Körper und Geist beeinflusst.

Wenn eines oder mehrere Chakren blockiert sind, kann es zu emotionalen, körperlichen oder spirituellen Problemen kommen. Durch das Üben von Yoga-Asanas, Meditation, Atemübungen und anderen Techniken kann man die Chakren aktivieren und damit das Gleichgewicht im Körper und Geist wiederherstellen.

 

Die sieben Chakren sind:

1. Wurzelchakra (Muladhara) – befindet sich im Bereich des Steißbeins und steht für Sicherheit, Stabilität und Überleben

2. Sakralchakra (Svadhishthana) – befindet sich im Bereich des Geschlechtsorgans und steht für Sexualität, Kreativität und Emotionen

3. Nabelchakra (Manipura) – befindet sich im Bereich des Nabels und steht für Kraft, Willenskraft und Selbstbewusstsein

4. Herzchakra (Anahata) – befindet sich im Bereich des Herzens und steht für Liebe, Mitgefühl und Beziehungen

5. Halschakra (Vishuddha) – befindet sich im Bereich des Halses und steht für Kommunikation, Selbstausdruck und Integrität

6. Stirnchakra (Ajna) – befindet sich zwischen den Augenbrauen und steht für Intuition, Weisheit und spirituelles Bewusstsein

7. Kronenchakra (Sahasrara) – befindet sich an der Krone des Kopfes und steht für Spiritualität, Erleuchtung und höheres Bewusstsein.

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