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100 Std. Yogalehrer*in Ausbildung

Start 31.01.2026

Max. 6 Teilnehmerinnen

zertifiziert

Jetzt Platz sichern

Dauer

5 Monate

5 Wochenende

Module 1 bis 5

100 UE*

*Unterrichtsstunden

Voraussetzung

Mit Vorerfahrung

Tagesablauf

07.30 - 12.30

Pranayama, Meditation,

Yoga Praxis, Anatomie

14.00 - 17.00

Yoga unterrichten, Hilfestellungen,

Yoga Philosophie

5 Termine

Start: 24.10.2026

24.10. - 25.10.

21.11. - 22.11.

19.12. - 20.12.

16.01. - 17.01.

13.02. - 14.02.

Preis

1.750 €

*****

200 Std. Ausbildung

2.995 €

Du sparst 505 €

*****

Paket:

200 Std. Ausbildung

+

200 Std. Weiterbildung

=

5.400 €

Du sparst 590 €

Lehrinhalte der Module 1 bis 5

Klassische Anatomie:

anatomische Terminologie und Grundlagen, das Skelett, die Muskeln

Yoga Philosophie:

Grundlagen des Yoga, Yoga-Schriften,

Yoga Sutra (1.1-1.10)

Funktionelle Anatomie im Yoga und Hilfestellungen:

Surya Namaskar

Modul 1-5:

Asanas-Wirkungen, Einschränkungen, Modifikationen nach Beschwerdebild, Anleiten, Ausrichten, Hilfestellungen geben, Einsatz von Hilfsmitteln

Klassische Anatomie:

Beckengürtel und Oberschenkel

Yoga Philosophie:

Raja Yoga,Yoga Sutra (1.33-1.43)

Funktionelle Anatomie im Yoga und Hilfestellungen:

Dandasana, Janu Sirsasana, Pascimottanasana, Purvottanasana, Balasana, Apanasana

Yoga unterrichten:

Aufgabe als Yogalehrer, der Yogaraum, Verhaltensregeln, Yogakurse gestalten, eine spirituelle Umgebung schaffen, jeder Schüler lernt anders, Absichten der Hilfestellungen

Pranayama & Meditation, 45 Min. Yoga-Sequenz

Klassische Anatomie:

Der Rumpf - Die Bauchmuskeln

Yoga Philosophie:

Bhakti Yoga, Yoga Sutra (1.44-1.51)

Funktionelle Anatomie im Yoga und Hilfestellungen:

Utkatasana, Parsvottanasana, Utthita Trikonasana, Parivrtta Trikonasana,

Utthita Parsva Konasana, Parivrtta Parsva Konasana

Yoga-Unterrichten:

Anfängerkurse

Yogakurse gestalten

Didaktik

Unterrichtsprobe ( Pranayama & Meditation, 60 Min. Yoga-Sequenz)

Yoga-Philosophie und Psychologie:

Traditionelle Lehren wie das Yoga Sutra und deren Relevanz für das moderne Leben.

Yoga-Anatomie:

Tiefer Einblick in die Funktionsweise des menschlichen Körpers und dessen Verbindung zur Yoga-Praxis.

Asana-Praxis:

Praktische Übungen, um Hatha Yoga und Ashtanga Vinyasa Yoga zu meistern und therapeutische Übungen (Stufe 2) einzusetzen.

Unterrichtsmethodik und Didaktik:

Wie du deinen Unterricht strukturiert, individuell und abwechslungsreich gestalten kannst.

Yogastile in unserer Ausbildung:
- Hatha Yoga: Der Klassiker des Yoga, bei dem die Ausrichtung im Fokus steht.
- Ashtanga Vinyasa Yoga: Ein dynamischer Stil, der Kraft und Flexibilität aufbaut.
- Therapeutisches Yoga: Übungen, die helfen, körperliche Beschwerden zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern. (Stufe 2)