Stufe 1 - die intensive Yogalehrer Ausbildung
Dein Weg zum kompetenten und authentischen Yogalehrer
Unsere Mission ist es, dir ein solides und fundiertes Wissen über Yoga zu vermitteln, damit du kompetent, authentisch und selbstbewusst unterrichten kannst.
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Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Yoga-Weg zu begleiten und deine Fragen zu beantworten!
Flexibilität
Du hast die Möglichkeit, in einem überschaubaren Zeitraum einen ersten Abschluss (100 Stunden) zu machen und später zu entscheiden, ob du deine Ausbildung bis zum Yogalehrer/in 200h fortsetzen möchtest:
Die 100h intensive Yogalehrer Basis Ausbildung
Dauer
5 Monate
5 Wochenende
Module 1 bis 5
100 UE*
*Unterrichtsstunden
Vorausetzung
Mit Vorerfahrung
Tagesablauf
07.30 - 12.30
Pranayama, Meditation,
Yoga Praxis, Anatomie
14.00 - 17.00
Yoga unterrichten, Hilfestellungen, Yoga Philosophie
5 Termine
03.05. - 04.05.
28.06. - 29.06.
06.09. - 07.09.
25.10. - 26.10.
15.11. - 16.11.
Preis
1.900 €
Wenn du dich entscheidest, die Ausbildung fortzusetzen, zahlst du für die weiteren 100 Stunden Unterricht 1.900 €.
Die 200h intensive Yogalehrer Basis Ausbildung
Dauer
1 Jahr
9 Wochenende
200 UE*
*Unterrichtsstunden
inkl. 20 Stunden Hospitation
Vorausetzung
Mit Vorerfahrung
Tagesablauf
07.30 - 12.30
Pranayama, Meditation,
Yoga Praxis, Anatomie
14.00 - 17.00
Yoga unterrichten, Hilfestellungen, Yoga Philosophie
9 Termine
Laufende Ausbildung
07.12. - 08.12.
Start Mai 2025
03.05.-04.05.
28.06. - 29.06.
06.09. - 07.09.
25.10. - 26.10.
15.11. - 16.11. 31.01.-01.02.
28.02. -01.03. 28.03.-29.03.
25.04.-26.04.
Preis
Erste Zahlungsmöglichkeit:
3.500 €
Zweite
Zahlungsmöglichkeit:
Anzahlung 2.500 € + 2 Mal 650 €
Lehrinhalte der Module 1 bis 9
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Yoga-Philosophie und Psychologie: Traditionelle Lehren wie das Yoga Sutra und deren Relevanz für das moderne Leben.
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Yoga-Anatomie: Tiefer Einblick in die Funktionsweise des menschlichen Körpers und dessen Verbindung zur Yoga-Praxis.
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Asana-Praxis: Praktische Übungen, um Hatha Yoga und Ashtanga Vinyasa Yoga zu meistern und therapeutische Übungen (Stufe 2) einzusetzen.
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Unterrichtsmethodik und Didaktik: Wie du deinen Unterricht strukturiert, individuell und abwechslungsreich gestalten kannst.
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Yogastile in unserer Ausbildung:
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Hatha Yoga: Der Klassiker des Yoga, bei dem die Ausrichtung im Fokus steht.
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Ashtanga Vinyasa Yoga: Ein dynamischer Stil, der Kraft und Flexibilität aufbaut.
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Therapeutisches Yoga: Übungen, die helfen, körperliche Beschwerden zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern. (Stufe 2)
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Modul 1
Klassische Anatomie:
anatomische Terminologie und Grundlagen, das Skelett, die Muskeln
Yoga Philosophie:
Grundlagen des Yoga, Yoga-Schriften,
Yoga Sutra (1.1-1.10)
Funktionelle Anatomie im Yoga und Hilfestellungen:
Surya Namaskar
Modul 1-10:
Asanas-Wirkungen, Einschränkungen, Modifikationen nach Beschwerdebild, Anleiten, Ausrichten, Hilfestellungen geben, Einsatz von Hilfsmitteln
Modul 4
Klassische Anatomie:
Beckengürtel und Oberschenkel
Yoga Philosophie:
Raja Yoga,Yoga Sutra (1.33-1.43)
Funktionelle Anatomie im Yoga und Hilfestellungen:
Dandasana, Janu Sirsasana, Pascimottanasana, Purvottanasana, Balasana, Apanasana
Yoga unterrichten:
Aufgabe als Yogalehrer, der Yogaraum, Verhaltensregeln, Yogakurse gestalten, eine spirituelle Umgebung schaffen, jeder Schüler lernt anders, Absichten der Hilfestellungen
Pranayama & Meditation, 45 Min. Yoga-Sequenz
Modul 7
Klassische Anatomie:
Schultergürtel und Oberarme
Yoga Philosophie:
Yoga Sutra (2.12-2.22), (2.23-2.33)
Funktionelle Anatomie im Yoga und Hilfestellungen:
Sethu Bandhasana, Salamba Sarvangasana, Halasana, Matsyasana,Sirsasana, Savasana
Yoga-Unterrichten:
Mittelstufe
Yogakurse gestalten
Didaktik
Pranayama & Waldbaden, 90 Min. Aufbaukurs
Modul 2
Klassische Anatomie:
Füße
Yoga Philosophie:
Jnana Yoga 1/2, Yoga Sutra (1.11-1.21)
Funktionelle Anatomie im Yoga und Hilfestellungen:
Samasthiti, Uttanasana, Padangusthasana, Pada Hastasana, Vrksasana
Yoga unterrichten:
Pranayama & Meditation, 20. Min Surya Namaskar
Modul 5
Klassische Anatomie:
Der Rumpf - Die Bauchmuskeln
Yoga Philosophie:
Bhakti Yoga, Yoga Sutra (1.44-1.51)
Funktionelle Anatomie im Yoga und Hilfestellungen:
Utkatasana, Parsvottanasana, Utthita Trikonasana, Parivrtta Trikonasana,
Utthita Parsva Konasana, Parivrtta Parsva Konasana
Yoga-Unterrichten:
Anfängerkurse
Yogakurse gestalten
Didaktik
Unterrichtsprobe ( Pranayama & Meditation, 60 Min. Yoga-Sequenz)
Modul 8
Yoga Philosophie:
Yoga Sutra (2.34-2.44), (2.45-2.55)
Funktionelle Anatomie im Yoga und Hilfestellungen:
Wiederholung (Modul 2 bis 7)
Yoga-Unterrichten:
Fortgeschrittene
Prüfungsvorbereitung:
schriftliche und praktische Prüfung
Modul 3
Klassische Anatomie:
Knie
Yoga Philosophie:
Jnana Yoga 2/2, Yoga Sutra (1.22-1.32), Ashtanga Yoga nach Patanjali
Funktionelle Anatomie im Yoga und Hilfestellungen:
Virabhadrasana 1 und 2, Prasarita Padottanasana A, B, C und D
Yoga-Unterrichten:
Pranayama & Meditation, 30 Mn. Yoga Sequenz
Modul 6
Klassische Anatomie:
Der Rumpf - der Rücken
Yoga Philosophie:
Karma Yoga, Yoga Sutra (2.1-2.11)
Funktionelle Anatomie im Yoga und Hilfestellungen:
Drehsitz (Ardha Matsyendrasana, Maricyasana C und D), Navasana, Bakasana, Baddha Konasana
Yoga-Unterrichten:
Aufbaukurse
Yogakurse gestalten
Didaktik
Pranayama & Waldbaden, 90 Min. Anfängerkurs
Modul 9
Abschlussprüfung (Theorie und Praxis), Jahresrückblick, Abschlusszeremonie
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Stöbere gerne weiter auf unserer Seite (Stufe 1, Stufe 2, Stufe 3), um mehr über unser Angebot und die Inhalte der Ausbildung zu erfahren. Wenn du noch Fragen hast oder direkt mit uns sprechen möchtest, kannst du uns gerne anrufen (06122 7040 899) oder einen Termin für ein erstes Gespräch bzw. Probestunde vereinbaren.
Wir freuen uns auf Dich!