Stufe 1
Die intensive Yogalehrer Ausbildung
100h oder 200h
Online und vor Ort
Komm gerne nach Rücksprache vorbei und erfahre mehr!
Unsere Yogalehrer-Ausbildung ist eine zertifizierte, berufsbegleitende Yoga-Ausbildung.
Es gibt verschiedene Ausbildungsmodule zur Wahl:
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Die 100-stündige Basis-Yogaausbildung. Die Ausbildung ist ein guter Einstieg für die Vertiefung in die eigene Yogapraxis mit 5 Ausbildungswochenenden.
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Die intensive 200-stündige Grundausbildung zum/r Yogalehrer/in.
In der Yogapraxis werden Hatha- und Vinyasa-Yoga integrativ vermittelt, einschließlich verschiedener Yoga-Übungen und -Sequenzen in Asana, Pranayama, Meditation, dem 7-Chakra-System, der Energielehre des Menschen und der Yoga-Philosophie.
Ausbildung im Modulsystem an den Wochenenden. Jedes Modul kann auch einzeln belegt werden:
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Modul 100h Basisausbildung: Einstieg möglich am 24.02.
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Modul 200h Grundausbildung: Einstieg möglich am 24.02. oder 16.03.
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Modul 100h Aufbauausbildung: Start 24.02.2024
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Modul 200h Aufbauausbildung: Start Februar 2024
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Weitere Weiterbildungen: Start hier klicken
Die intensive Yogalehrer Basis Ausbildung 100h
Dauer / Vorausetzung
5 Monate
5 Wochenende
Module 1 bis 5
100 Unterrichtsstunden
Ohne Vorerfahrung
5 Termine 2024
24.02. -25.02. / 16.03. -17.03.
20.04. - 21.04. / 25.05. - 26.05. /
22.06. - 23.06.
Tagesablauf
07.30 - 12.30
Pranayama, Meditation,
Yoga Praxis, Anatomie
14.00 - 17.30
Yoga unterrichten, Hilfestellungen, Yoga Philosophie
Preis
Erste Zahlungsmöglichkeit:
1.500 € bei Anmeldung
Zweite Zahlungsmöglichkeit:
800 € + 750 €
Pro Modul:
350 €
Die intensive Yogalehrer Grundausbildung 200h
Erlebe eine fundierte Yogalehrer-Ausbildung mit 200 Stunden intensiver Yogapraxis und Theorie. Unsere Yogalehrpraxis findet monatlich am Wochenende statt, sowohl in Präsenz in unserer Yogaschule als auch live online von überall aus. Entwickle Deinen einzigartigen Yogastil und lerne, Yoga-Wissen authentisch und effektiv weiterzugeben. Als erfahrene Yogalehrerin begleite ich Dich auf Deinem Yoga-Erfahrungsweg zur persönlichen Weiterentwicklung auf körperlicher, mentaler und spiritueller Ebene. Melde Dich jetzt auf unserer Kontaktseite an oder kontaktiere uns per E-Mail oder Telefon.
Dauer / Vorausetzung
1 Jahr
10 Wochenende
200 Unterrichtsstunden
Ohne Vorerfahrung
10 Termine 2023
04.03. - 05.03. / 29.04. - 30.04.
13.05. - 14.05. / 17.06. - 18.06.
15.07. - 16.07. / 23.09. - 24.09.
21.10. - 22.10. / 18.11. - 19.11.
16.12. - 17.12. / 27.01. -28.01.
Preis
Erste Zahlungsmöglichkeit:
3.000 € bei Anmeldung
Zweite Zahlungsmöglichkeit:
750 € - bei Anmeldung
3 x 750 € (01.03./ 01.04. / 01.05.)
Dritte Zahlungsmöglichkeit:
Anzahlung 800 € + 8 Mal 300 €
Pro Modul:
350 €
Tagesablauf
07.30 - 12.30
Pranayama, Meditation,
Yoga Praxis, Anatomie
14.00 - 17.30
Yoga unterrichten, Hilfestellungen, Yoga Philosophie
10 Termine 2024
24.02. - 25.02. / 16.03. - 17.03.
20.04. - 21.04. / 25.05. - 26.05.
22.06. - 23.06. / 13.07. - 14.07.
14.09. - 15.09. / 05.10. - 06.10.
02.11. - 03.11. / 07.12. - 08.12.
Einstieg möglich am 24.02. oder 16.03.
Themen
Modul 1
Klassische Anatomie:
anatomische Terminologie und Grundlagen, das Skelett, die Muskeln
Yoga Philosophie:
Grundlagen des Yoga, Yoga-Schriften, Yoga Sutra (1.1-1.10)
Funktionelle Anatomie im Yoga und Hilfestellungen:
Surya Namaskar
Modul 1-10:
Asanas-Wirkungen, Einschränkungen, Modifikationen nach Beschwerdebild, Anleiten, Ausrichten, Hilfestellungen geben, Einsatz von Hilfsmitteln
Modul 3
Klassische Anatomie:
Knie
Yoga Philosophie:
Jnana Yoga 2/2, Yoga Sutra (1.22-1.32), Ashtanga Yoga nach Patanjali
Funktionelle Anatomie im Yoga und Hilfestellungen:
Virabhadrasana 1 und 2, Prasarita Padottanasana A, B, C und D
Yoga-Unterrichten:
Pranayama & Meditation, 30 Mn. Yoga Sequenz
Modul 5
Klassische Anatomie:
Beckengürtel und Oberschenkel 2/2
Yoga Philosophie:
Bhakti Yoga, Yoga Sutra (1.44-1.51)
Funktionelle Anatomie im Yoga und Hilfestellungen:
Utkatasana, Parsvottanasana, Utthita Trikonasana, Parivrtta Trikonasana, Utthita Parsva Konasana, Parivrtta Parsva Konasana
Yoga-Unterrichten:
Anfängerkurse
Yogakurse gestalten
Didaktik
Unterrichtsprobe ( Pranayama & Meditation, 60 Min. Yoga-Sequenz)
Modul 7
Klassische Anatomie:
Der Rumpf - der Rücken 1/2
Yoga Philosophie:
Yoga Sutra (2.12-2.22)
Funktionelle Anatomie im Yoga und Hilfestellungen:
Sethu Bandhasana, Salamba Sarvangasana, Halasana, Matsyasana,Sirsasana, Savasana
Yoga-Unterrichten:
Mittelstufe
Yogakurse gestalten
Didaktik
Pranayama & Waldbaden, 90 Min. Aufbaukurs
Modul 9
Klassische Anatomie:
Schultergürtel und Oberarme 1/2
Yoga Philosophie:
Yoga Sutra (2.34-2.44)
Funktionelle Anatomie im Yoga und Hilfestellungen:
Wiederholung (Modul 5 bis 7)
Yoga-Unterrichten:
Pranayama & Meditation, 90 Min. Fortgeschrittene
Modul 2
Klassische Anatomie:
Füße
Yoga Philosophie:
Jnana Yoga 1/2, Yoga Sutra (1.11-1.21)
Funktionelle Anatomie im Yoga und Hilfestellungen:
Samasthiti, Uttanasana, Padangusthasana, Pada Hastasana, Vrksasana
Yoga unterrichten:
Pranayama & Meditation, 20. Min Surya Namaskar
Modul 4
Klassische Anatomie:
Beckengürtel und Oberschenkel 1/2
Yoga Philosophie:
Raja Yoga,Yoga Sutra (1.33-1.43)
Funktionelle Anatomie im Yoga und Hilfestellungen:
Dandasana, Janu Sirsasana, Pascimottanasana, Purvottanasana, Balasana, Apanasana
Yoga unterrichten:
Aufgabe als Yogalehrer, der Yogaraum, Verhaltensregeln, Yogakurse gestalten, eine spirituelle Umgebung schaffen, jeder Schüler lernt anders, Absichten der Hilfestellungen
Pranayama & Meditation, 45 Min. Yoga-Sequenz
Modul 6
Klassische Anatomie:
Der Rumpf - Die Bauchmuskeln
Yoga Philosophie:
Karma Yoga, Yoga Sutra (2.1-2.11)
Funktionelle Anatomie im Yoga und Hilfestellungen:
Drehsitz (Ardha Matsyendrasana, Maricyasana C und D), Navasana, Bakasana, Baddha Konasana
Yoga-Unterrichten:
Aufbaukurse
Yogakurse gestalten
Didaktik
Pranayama & Waldbaden, 90 Min. Anfängerkurs
Modul 8
Klassische Anatomie:
Der Rumpf - der Rücken 2/2
Yoga Philosophie:
Yoga Sutra (2.23-2.33)
Funktionelle Anatomie im Yoga und Hilfestellungen:
Wiederholung (Modul 2 bis 4)
Yoga-Unterrichten:
Fortgeschrittene
Yogakurse gestalten
Didaktik
Pranayama & Meditation, 90 Min. Mittelstufe
Modul 10
Klassische Anatomie:
Schultergürtel und Oberarme 2/2
Yoga Philosophie:
Yoga Sutra (2.45-2.55)
Prüfungsvorbereitung:
schriftliche und praktische Prüfung
Abschlussprüfung, Jahresrückblick, Abschlusszeremonie
Mein Bestreben ist, Wissen zu teilen
Yoga trägt wesentlich zu einem authentischen und erfüllten Leben bei.
Wer Yoga mit Aufmerksamkeit und Liebe unterrichtet, vermittelt dieses Lebensgefühl an seine Schüler/innen.
Guter Yogaunterricht bringt Wohlbehagen, Geborgenheit und ein Gefühl von Verbindung mit sich selbst und dem Leben. Es lässt den Körper als "Tempel" erfahren, wie es die alten Yogis beschrieben haben. Eine erfüllende Yogastunde hat nicht nur einen positiven Einfluss auf die eigene Stimmung, sondern auch auf das Umfeld. Schüler/innen bringen positive Energie mit nach Hause, die sie an ihre Familie weitergeben können.
Ganz kurz zu meiner Person
Yoga beeinflusst meinen Alltag auf eine positive Weise. Ich praktiziere Yoga, weil ich merke, wie es mich zufriedener und glücklicher macht. Mit 11 Jahren besuchte ich dank meiner Oma meine erste Yoga-Klasse und war von der Liebe und Zufriedenheit, die meine damaligen Lehrerinnen, Andy und Marie Claire, ausstrahlten, tief berührt.
Nach einer schwierigen Zeit kam ich mit 28 Jahren zurück zu Yoga und absolvierte meine erste Yoga-Ausbildung. Weitere spannende folgten. Seitdem habe ich das Glück, Yoga an viele Menschen weiterzugeben. So freue ich mich darauf, meine Leidenschaft für Yoga mit Dir zu teilen.
Mit nun 18 Jahren Erfahrung im Unterrichten von Yoga schätze ich es mehr denn je und freue mich über jeden, der diese Begeisterung mit mir teilt.
Ich freue mich, Dich auf DeinemYoga-Weg begleiten zu dürfen!